Svátky

Příjemnou noc,
dnes je sobota 18.9.2021
svátek má Kryštof
zítra Zita

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

CATHERINE DENEUVEOVÁ
Flirt je jako pilulka, nikdy nemůžeme přesně předvídat vedlejší účinky.

Bylinky pro lepší spánek

 

Z bylinek na spaní bych Vám doporučila meduňku, pije se čaj, tak 30 minut před spaním. Dále můžete zkusit tinkturu z kozlíku lékařského, 20 - 25 kapek před spaním půl hodiny a pak těsně před usnutím, doporučuje se také 200ml teplého mléka s medem a 2 lžičky kozlíkové tinktury.
Pokud máte stresy a úzkosti je vhodné pít vitánii snodárnou, uklidňuje mysl a podporuje spánek. Jezte naposled tak 3 hodiny před spaním a ne těžká jídla. Před spaním si pokoj vyvětrejte a pokuste se zklidnit si mysl hezkými a pozitivními myšlenkami. Pokud máte starosti, zkuste je vyřešit, jestliže to jde, zatěžují mysl a počase můžou negativně ovlinit i zdraví.

Vyhledávání

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..