Svátky

Dobrý podvečer,
dnes je úterý 26.5.2020
svátek má Filip
zítra Valdemar

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

MARK TWAIN
V smutku si vystačíme i sami se sebou. Ale když chceme prožít plné štěstí, musíme se o něj s někým podělit.

Bylinky pro lepší spánek

 

Z bylinek na spaní bych Vám doporučila meduňku, pije se čaj, tak 30 minut před spaním. Dále můžete zkusit tinkturu z kozlíku lékařského, 20 - 25 kapek před spaním půl hodiny a pak těsně před usnutím, doporučuje se také 200ml teplého mléka s medem a 2 lžičky kozlíkové tinktury.
Pokud máte stresy a úzkosti je vhodné pít vitánii snodárnou, uklidňuje mysl a podporuje spánek. Jezte naposled tak 3 hodiny před spaním a ne těžká jídla. Před spaním si pokoj vyvětrejte a pokuste se zklidnit si mysl hezkými a pozitivními myšlenkami. Pokud máte starosti, zkuste je vyřešit, jestliže to jde, zatěžují mysl a počase můžou negativně ovlinit i zdraví.

Vyhledávání

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..