Svátky

Dobré ráno,
dnes je středa 24.7.2019
svátek má Kristýna
zítra Jakub

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

Požehnání Leo Rogerse druhému svazku
Stojí-li něco za to, není toho nikdy dost.

Problematika bederní páteře

Dobrý den paní Chárová,
Váš stav nasvědčuje problematice v bederní páteři a patří do rukou odborného fyzioterapeuta. Je nutné zjistit přesnou příčinu potíží, segment (místo) poškození bederní páteře a podle toho zahájit individuální rehabilitaci. Všeobecně se doporučuje uvolnění povrchových tkání, svalů, šetrná trakce, mobilizace, odstranění funkčních poruch a následné odborné cvičení.
To jsou činnosti, které sama nezvládnete a vyžadují skutečně odborný zásah. Než se dostanete na rehabilitaci doporučuji se vyvarovat prochladnutí, prudkým pohybům, hlubokým předklonům, zvýšené fyzické aktivitě. Pokud máte v okolí soukromého fyzioterapeuta, zainvestovala bych do 2 až 3 návštěv. Fyzioterapeut si Vás vyšetří, provede některé techniky k odstranění akutních potíží a zainstruuje ohledně cvičení.
Krásné jarní dny bez bolesti přeje Ilona

Vyhledávání

Podporují nás

test Stránky se zdravotnickou tématikou jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Programu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením


hartmann
 

kopriva

 

Florence

 

ZDN

 

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..