Svátky

Dobré ráno,
dnes je pondělí 20.5.2019
svátek má Zbyšek
zítra Monika

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

JOSEF ČAPEK
Prázdný sud nejvíc duní.

Problematika bederní páteře

Dobrý den paní Chárová,
Váš stav nasvědčuje problematice v bederní páteři a patří do rukou odborného fyzioterapeuta. Je nutné zjistit přesnou příčinu potíží, segment (místo) poškození bederní páteře a podle toho zahájit individuální rehabilitaci. Všeobecně se doporučuje uvolnění povrchových tkání, svalů, šetrná trakce, mobilizace, odstranění funkčních poruch a následné odborné cvičení.
To jsou činnosti, které sama nezvládnete a vyžadují skutečně odborný zásah. Než se dostanete na rehabilitaci doporučuji se vyvarovat prochladnutí, prudkým pohybům, hlubokým předklonům, zvýšené fyzické aktivitě. Pokud máte v okolí soukromého fyzioterapeuta, zainvestovala bych do 2 až 3 návštěv. Fyzioterapeut si Vás vyšetří, provede některé techniky k odstranění akutních potíží a zainstruuje ohledně cvičení.
Krásné jarní dny bez bolesti přeje Ilona

Vyhledávání

Podporují nás

test Stránky se zdravotnickou tématikou jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Programu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením


hartmann
 

kopriva

 

Florence

 

ZDN

 

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..