Svátky

Dobré dopoledne,
dnes je sobota 29.2.2020
svátek má Horymír
zítra Bedřich

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

ANTON PAVLOVIČ ČECHOV
Lhostejnost je ochromení duše, předčasná smrt.

Pravidla pro obouvání dětí


Dobrý den paní Jano,

Názorů na obouvání je mnoho, stejně tak botiček na trhu. Všeobecně pro obouvání dětí platí tato pravidla:

- dítěti pořizujeme první botičky, až když je schopno samostatné stabilní chůze
- jako první obuv je vhodné na doma pořídit tzv. capáčkovou obuv, která se dobře přizpůsobí chodidlu a chůzi dítěte, pokud dítě chodí už i venku, pořizuje se ihned kotníčková
- obuv by vždy měla být vepředu za prsty cca o 12 – 15 mm delší
- pokud máte doma tvrdé povrchy (dlažbu, plovoucí podlahu, parkety) je nutné i doma používat vhodnou obuv. Dopady na tvrdý povrch ničí nejen klouby ale také páteř. Pokud máte koberec, můžete nechat dítě běhat i bez bot.
- venku v měkkém terénu (louky, zahrady, písek, lesní cesty)při teplém počasí necháváme dítě běhat co nejvíce bez bot.
- minimálně do 5 let se upřednostňují kotníčkové boty a boty na tkaničky před suchým zipem a do 8 roku by boty měly být opatřeny opatkem
- přednost dáváme přírodním materiálům před syntetickými
- boty by se nikdy neměly dědit

- pokud to finanční stav rodiny dovolí i doma preferujeme sandálky před bačkůrkami, proto po létě jen omyjte podrážku a používejte i na doma.

Správným obouváním se dá zabránit nejen plochým nohám, ale také deformitám kloubů a páteře. Zároveň je nutné podotknout, pokud je v rodině dispozice k plochým nohám, jen samostatné správné obouvání nepomůže. Je nutné doplnit o pohyb na boso v měkkém terénu a speciální rehabilitační cviky.

Zdravé nohy přeje Ilona

 

 

 

Vyhledávání

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..