Svátky

Dobrý podvečer,
dnes je pátek 15.11.2019
svátek má Leopold
zítra Otmar

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

HARLES CALEB COLTON
Přátelství může končit láskou, ale láska nemůže nikdy končit přátelstvím.

Cvičení v těhotenství

 

Dobrý den paní Barboro,

ke cvičení metodou Ludmily Mojžíšové se můžete klidně bez obav vrátit, cvičení touto metodou se může provozovat po celou dobu těhotenství. Ve 23. týdnu těhotenství je již bříško patrné a proto nedoporučuji cvičit vleže na břiše, proto vynechejte cvik zvaný žabák. V této fázi těhotenství také není nutné dodržovat stanovený počet opakování nebo časový limit. Pokud se budete cítit na 5 opakování každého cviku nebo celkově na cvičení po dobu 10 min úplně to stačí. Zároveň pokud budete mít pocit, že Vám některý z cviků nesedne, nedělá dobře, tak ho vynechejte.
S rostoucím bříškem a ke konci těhotenství budete více unavená, proto cvičte jen to, na co se budete cítit a rozhodně není nutné cvičit denně.

Mějte se moc krásně a užívejte zbytek těhotenství.
Zdraví I.

Vyhledávání

Podporují nás

test Stránky se zdravotnickou tématikou jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Programu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením


hartmann
 

kopriva

 

Florence

 

ZDN

 

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..