Svátky

Dobré ráno,
dnes je pátek 27.11.2020
svátek má Xenie
zítra René

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

LATINSKÉ PŘÍSLOVÍ
Hloupý nic neutají, co má na srdci, poví. 

Rizika obstřiků



Dobrý den pane Patočka,
tenisový loket se netýká jen sportovců a fyzicky pracujících, potíže mohou vzniknout při jakékoliv činnosti, kdy dojde k přetížení svalových a šlachových úponů loketního kloubu, tedy i u lidí pracujících s myší u PC. Riziko častých obstřiků spočívá v poškození šlachy, kdy dochází k degenerativním a strukturálním změnám, které mohou následně vyvrcholit až  její rupturou – prasknutím.
Rehabilitace spočívá v ošetření přetížených svalů – měkké techniky, postizometrická relaxace, mobilizace loketního kloubu a ve speciálním cvičení. Dále se používá fyzikální terapie např. ultrazvuk, magnetoterapie nebo kineziotaping. Samozřejmostí je, pokud to jde, omezit činnost, která způsobuje bolestivost, použít vhodnou ortézu, zaměřit se na ergonomii pracovního prostředí. Při vysoké bolestivosti použít analgetika, po dohodě s ošetřujícím lékařem.

 

Hezký den a loket bez bolesti přeje Ilona

 

 

Vyhledávání

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..