Svátky

Příjemnou noc,
dnes je středa 22.5.2019
svátek má Emil
zítra Vladimír

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

BRIGITTE BARDOT
Svatba probíhá strašně rychle, ale rozvod se vždycky neskutečně vleče.
 

fyzio 01

 

Fyzioterapeutická poradna


Vše okolo poruch a léčby pohybového aparátu
Na Vaše dotazy odpovídá
Mgr. Ilona Drábková, DiS
fyzioterapeut
e-mail pro dotazy: Ilona.drabkova@prvnikrok.cz

Blokáda v bederní páteři

Chtěl bych vás požádat o radu,asi tak půl roku jsem byl sportovně neaktivní z důvodu dvojité fraktury spodní čelisti,
pak jsem začal hrát rekreačně fotbal a za pár týdnů jsem se rozhodl být trosku aktivnější a zašel jsem si na squash.
Druhý den jsem měl tzv. svalovku,kdy mě nejvíce bolely hýždě a stehna. Po pár dnech to ustoupilo, ale zůstala mě pichlavá bolest v levé hýždi, která trvá už třetí týden. Bolest není stála, jen při určitých pohybech a hlavně když přesunu celou váhu na levou nohu, nebo když něco zvedám. Také je zajímavé to, že cítím vetší bolest když něco nesu v pravé ruce, než v levé.
Tímto bych vás chtěl poprosit o radu co s tím dělat a co to vlastně je?
Předem mockrát děkuji za odpověď.
S pozdravem R.S.

 

Odpověď

Výběr vhodné židle

 

Mám sedavé zaměstnání a občas trpím bolestmi zad. Nyní si zařizuju kancelář doma a chtěl bych si koupit vhodnou židli. Mohla by jste mně poradit, jakou židli si koupit a jak ji správně nastavit?

Petr

 

Odpověď

Využití krevní plazmy

 

Dobrý den,
Ráda bych se vás zeptala na názor krevní plazmy. Mám potíže s patní ostruhou, absolvovala jsem několik injekcí a nyní chodím na ultrazvuk. Lékař mi doporučil vyzkoušet krevní plazmu v případě, že by nezabral ultrazvuk. Jsem aktivní sportovec, věnuji se běhu a nyní mě čeká několik závodů. Zajímalo by mě, zda je metoda v mém případě vhodná a zda i během léčby se dá sportovat.
S pozdravem Irena H.

 

Odpověď

Rehabilitace před operací kyčelního kloubu

 

Dobrý den,
Měla bych k Vám dotaz. Maminka trpí artrózou obou kyčelních kloubů a za 6 týdnů je plánovaná operace jednoho z nich. Poslední rok už moc nechodí, jen kratší vzdálenosti o holi. Její hybnost je značně omezená pro bolest a její nohy jsou hodně slabé. Paní doktorka nám doporučila před operací rehabilitaci na zlepšení kondice a nabrání svalové síly. Bohužel rehabilitace v místě bydliště není možná, protože mají v současnosti plno. Proto bych se chtěla zeptat, jaké cvičení by měla maminka provádět a zda to zvládne sama doma.

Děkuji za odpověď Renata V.

 

Odpověď

Výsledek Rtg. páteře

 

Dobrý den,
prosím o Váš názor a vysvětlení na výsledek RTG páteře. Trpím bolestí mezi lopatkami.
RTG C páteře:
páteř v ose, výraznější postranní výběžek C7 vpravo
nepřímá lordosa
naznačené blokové postavení a snížení plot. C5-C6
nižší dorsální úsek plot C6-C7 a přihrocení dorsálního okraje - poč. spondylosa
RTG Th páteře:
mírná skoliosa, pedikly vykresleé
hypoplasie 12. žeber
výrazné snížení ploténky a spondylosa na th 10-11


Předem velice děkuji za odpověď L.D.

 

Odpověď

Rekonvalescence po operaci bederní páteře

 

Dobrý den,
objevila jsem na internetu Váš email a odvážila jsem se Vám napsat můj příběh. Je mi 57 let, celý život pracuji jako úřednice, takže mám povolené svalstvo, od listopadu 2011 jsem po operaci bederní páteře, výhřezu bederní ploténky L5/S1, problémy mě pronásledovaly 6 let. Byl mi při této operaci také odebrán štěp z lopatky kyčelní kosti. Jsem po 6 ti ( 1 hod.) rehabilitacích a čekám na lázně kam mám nastoupit 7. května. Chodím již bez berlí, každý den cvičím a podnikám procházky cca do 2 km. Byla jsem již také 2 x plavat . Mám ale stejně bolesti do nohou, do třísel a do spodní části zadku . Bolesti jsou někdy menší a někdy větší, ale stále obtěžující. Užívám proto analgetika a to většinou " VERAL 75 RETARD ". Ráda bych chodila i na delší procházky, ale mám zatím strach, aby to nebylo po operaci příliš brzo. Před operací jsem chodívala běžně o víkendu cca 10 km a i více. Ráda používám při chůzi hole " Nordic Walking". Chtěla bych Vás tedy touto cestou moc poprosit o nějakou radu či doporučení, které by mi mohlo pomoci, chtěla bych normálně bezbolestně žít a vrátit se do práce.
Děkuji předem za radu a přeji Vám moc hezký den.
Miloslava

Odpověď

Lékařská zpráva

 

Dobrý den, potřeboval bych poradit s lékařskou zprávou:
C pater:
Vyrovnaná krční lordoza. V úseku C3-5 mírná kyfotizace. Výška obratl. těl i MOP zachována.
apertura horní:
Mírná sinistroskolioza Th3-5. Horní mediastinum nerozšířeno, trachea bez dilatace. Krční žebro nenalezeno.
Je to v pořádku? Je mi 20 let a občas slyším křupnutí páteře v krku.
Děkuji David

 

Odpověď

Entezopatie

 

Dobrý den,
Rád bych Vás požádal o názor na rázovou vlnu. Můj 12 let starý syn, pravidelně sportující trpí opakovaně bolestmi kolenního kloubu. V nedávné době absolvoval magnety, ale bez efektu. Při rentgenovém vyšetření byla zjištěna entezopatie úponu m. quadriceps femoris a lékař nám doporučil rázovou vlnu. Zajímalo by mě, zda je tato léčba účinná a vhodná pro mého syna vzhledem k jeho věku.
S pozdravem K. N.

 

Odpověď

Kapsicínová náplast

 

Dobrý deň,
mám 15 rokov, v auguste budem mať 16. Meriam 166cm a vážim 54kg. Už dlhšiu dobu posilujem 3x týždenne, popri tom hrávam 2x týždenne futbal a 2x týždenne chodím na tréningy "mix" bojových umení.
Už približne 4 mesiace pociťujem bolesť spodného chrbta v nepravidelných intervaloch. Chrbát ma začne bolieť napríklad keď dlhšiu dobu sedím alebo keď sedím a nemám opretú celú chrbticu, taktiež keď sedím na zemi (napríklad upratujem) a po približne 10-15minútach ma začne bolieť chrbát.
Chrbát ma bolieva približne 2x do týždňa, niekedy ma napríklad celý týždeň nebolí. Niekedy sa mi aj ťažko zohýba. Pomáha mi napríklad masáž, teplý kúpeľ alebo sedenie na fit lopte. Vždy keď sedím sa snažím mávať chrbát vystretý. Niekedy si priložím ruky na chrbát a zakloním sa aby mi chrbtica popukala a "napravila sa". Vtedy sa mi trochu uľaví, ale bolesť celkom neprejde.
Neviem čo mám s týmto robiť. Posilovania by som sa vzdať nechcel, pretože ma to baví. Neviem však či je problém v tom, že posilujem. Posilujem s rozumom, s ľahšími váhami aby som sa nepreťažoval, to mi poradil aj tréner. Snažím sa cvičiť čo najviac cvikov s vlastnou váhou (zhyby, kliky, kliky na bradlách...) Čítal som, že v našom meste je ambulancia, v ktorej liečia podobné problémy tak, že vystrihnú vysoko koncentrovanú náplasť kapsicínu a na 30-60minút ju priložia na bolestivé miesto. Bolesť tak prejde na 3mesiace. Neviem však, či je to dobrý nápad bolesť utišovať, skôr jej predchádzať..
Bol by som veľmi rád, keby ste mi poradili, čo mám robiť.
Vopred ďakujem za odpoveď.
Peter D.

Odpověď

Rehabilitace po operaci výhřezu ploténky

 

Dobrý den, na konci března se chystám do nemocnice na operaci výhřezu ploténky L5/S1. Chtěla bych Vás poprosit, zda je možné mi popsat léčbu po operaci, jak to celé probíhá a co můžu a nemůžu pak dělat.
Děkuji

 

Odpověď

Vyhledávání

Podporují nás

test Stránky se zdravotnickou tématikou jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Programu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením


hartmann
 

kopriva

 

Florence

 

ZDN

 

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..