Svátky

Dobrý večer,
dnes je úterý 19.11.2019
svátek má Alžběta
zítra Nikola

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

ABRAHAM LINCOLN
Většina lidí je tak šťastná, jak šťastná se rozhodla být.
 

fyzio 01

 

Fyzioterapeutická poradna


Vše okolo poruch a léčby pohybového aparátu
Na Vaše dotazy odpovídá
Mgr. Ilona Drábková, DiS
fyzioterapeut
e-mail pro dotazy: Ilona.drabkova@prvnikrok.cz

Tapování šlach

 

Ahoj,
ráda bych se zeptala, zda máš zkušenosti s tapováním šlach, kolen tec. a zda umožňuje sportovat i v období, kdy běžná běžecká zranění jako problémy s achilovkou, koleny, holeněmi… vyžadují klid. Zajímalo by mě, jak je to účinné, kde se tomu lze naučit, jaká to má omezení, jaké používat pásky a kde je sehnat apod.
Dík Hanka

 

Odpověď

Dornova metoda při bolesti zad

 

Dobrý den,
ráda bych se zeptala v čem spočívá Dornova metoda a zda by mi pomohla od bolesti zad. Od dětství mám skoliózu a nyní se objevila bolest z bederní páteře, která vystřeluje do třísla a po přední straně stehna.
Petra S.
 

Odpověď

Burzitida

 

Trpím už třičtvrtě roku bolestí na pravé straně stehna - diagnoza je :trochanterická burzitida-pánevní krajina stehno I.dx.Absolvovala jsem cvičení hromadné, osobní, 1 obstřik, který vůbec nepomohl, druhý bolest nebyla týden, elektroléčbu ultrazvuk a jsem s bolestí na tom pořád stejně, začínám bolestí kulhat. Nyní mně pan ortopéd navrhl koupit si pásku Maxtaping, kterou jsem nesehnala. ale může prý být i páska Tempet. Paní Drábková, myslíte jako zkušená terapeutka, že mně to pomůže? Už jsem z té bolesti zoufalá.

Mnohokrát děkuji. Soňa

 

Odpověď

Rázová vlna

Dobrý den, paní magistro.
Ráda bych se zeptala co je to rázová vlna. Pan doktor mi ji předepsal, ale zaskočila mě cena – 600 Kč za jedno sezení. Mám dlouhodobé problémy s patou, někdy jsou bolesti tak úporné, že musím přerušit chůzi či stoj a sednout si. Zajímalo by mě, zda je skutečně účinná a zda ji někde proplácí pojišťovna.
Děkuji za odpověď Hana H.

 

Odpověď

Zpevnění páteře

 
Dobrý den, paní magistro, prosím o radu, jak se správně a nebo nejlépe rozhodnout v tomto případě.
Byla mi diagnostikována instabilita L4-L5,zejména L5- S1 13stupňů, black disk
degener. postižení plotének-chondroza
mám poškozené pánevní úpony přetížením(manipulace s pac.a následná aktivace potíží po cestě v hlubokém sněhu)
spondyloza hrudní páteře-
bederní páteř- mírná deformita-sinistroskolioza a dextrorotací,drobné imprese Smorlových uzlů L1-L4
coxartroza 2.stupně ,která vznikla během posledních 6 měs.
časté bloky bederní. páteře, SI více vlevo, rozvíjení LS pateře silně omezené
Je mi nabízeno operační řešení ( fixace pomocí kovové dlahy), a ráda bych věděla, zda Váš názor jako fyzioterapeuta je pro oper. řešení nebo jestli se to dá ještě zvládnout pomocí cílené RHB, pokud ano, jakou metodu by jste zvolila? Je mi 47let, pracovala jsem jako zdrav. sestra, ale teď jsem strávila poslední rok pouze v potížích a vleklých bolestech ,život za brankou pro mě přestává existovat. Potíže od roku 2001 po manipul. s pac. , loni v lednu aktivace potíží cestou ve sněhu a potíže trvají stále. Děkuji moc za radu.
S pozdravem Jana

 

Odpověď

Podvrtnutí hlezenního kloubu

 

Dobrý den,
je to téměř dva měsíce co jsem si při běhu v terénu udělala výron v kotníku a natrhla vaz. Nohu jsem měla 3 týdný v ortéze a skákala o berlích bez došlapu, Pak mi lékař dovolil postupně chodit bez berlí a ortézy. Po dalších 3 týdnech jsem absolvovala kontrolu s tím, že je vše zhojedno a v pořádu. Mě však noha stále pobolívá a běh je téměř nemožný. Chtěla bych se zeptat, co dělat, aby mě to tak nebolelo a mohla se vrátit k běhání.
Děkuji Tereza.
 

Odpověď

Krční páteř

Dobrý deň,
obraciam sa na Vás s otázkou ohľadom mojej krčnej chrbtice. Neviem či je to následkom zlého držania tela, ale mám vzadu na krku (asi sa jedná o krčný obratel) takú bulu. Neviem či je to nahromadený tuk, či je to zväčšený stavec, či je to sval.... Nepociťujem bolesti, ani ma to vlastne nijako extra neobmedzuje, ale je to neestetické. Keď si zopnem vlasy, tak je to vydno.
Chcela by som sa opýtať či existuje nejaká alternatíva na odstránenie, nejaké cviky, masáže, alebo chirurgicky. Len tak laicky ma napadlo, či mi to nemôže robiť problémy do buducna. Napr. že mi to začne tlačiť na miechu alebo také niečo. Mám 30 rokov, dve deti a nemám nadváhu. Píšem to preto, lebo som si to začala všímať v tehotenstve. Ako hovorím, možno to spôsobilo nesprávne držanie tela. Ale rada by som sa toho zbavila.
Ďakujem Vám za odpoveď a prajem pekný deň!
S pozdravom
Dana

 

Odpověď

Centra pro léčení po CMP

 

Dobrý den, mohu se zeptat, kde jsou v ČR centra zaměřená pouze na cévní mozkové příhody, kde je pacient léčený a zároveň rehabilitovaný? Manžel prodělal v lednu 2011 CMP, v nemocnici byl hospitalizovaný tři týdny a pak byl propuštěn do domácí péče. Stav mého manžela ještě není v pořádku a rádi bychom pokračovali v rehabilitační léčbě.
Děkuji předem za odpověď, Jitka

Odpověď

Lymfatické masáže

 

Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jestli se musí pokaždé nastartovat lymfatický systém před přístrojovou lymf.masáží manuálně? Je nebo není to nutné? Oč mi jde, chodím na Lymfoven a ve studiu kam docházím na přístrojovou lymfodrenáž to nedělají, prý si to mám udělat sama. Stačí, když si prý uvolním klíčky na krku a třísla - je to pravda (najdu někde postup)? A musí to na sebe časově navazovat, třeba když na Lymfoven jdu jeden den, tak bych např. na tu ruční masáž šla den předem, nebo ten den ráno, ale někam jinam?
Děkuji za odpověď Květa.
 

Odpověď

Crohnova choroba

 

Dobrý den paní magistro.
Již sedm let mám Crohnovu nemoc. Bohu žel hodně agresivní formu, takže nezabrala žádná léčba jen biologická
a i ta po roce selhala, takže jsem během roku prodělal dvě operace. První 12/2009 odejmutí tlustého střeva se
založením ileostomie a druhou 10/2010 totální amputaci rekta. Ke vší smůle došlo při poslední operaci k poškození
nervů a problémům s nemožností se vymočit. Dva měsíce po operaci jsem tedy přešel k Mudr. Sutorému, který mi
zavedl samocévkování (SIK). Nyní se již cítím trochu lépe a tak bych chtěl zapracovat na kondici a toho se týká i
má otázka.
Neš jsem onemocněl, byla má kondice velmi dobrá (179cm/ 75kg na svalech), ale po onemocnění moje váha kolísá
i o +-15kg za rok (65až80kg) a cítím, že moje kondice velmi poklesla. Navíc jsem změnil zaměstnání na sedavé a
mám vyšší tlak.Chtěl jsem začít běhat, ale zřejmě k vůli oslabení vždy po nadýchání čerstvého vzduchu dostávám
záněty HCD.Pak jsem uvažoval o rotopedu, který by mi umožnil trénovat v domácích podmínkách, ale to po výše
popsaných problémech - (amputace rekta a problém s močovým ústrojím)- taky není vhodné.
Můžete mi prosím doporučit co tedy dělat, nebo jakou formu kondičního cvičení zvolit. Je mi 34 let a nechci se cítit
jako důchodce, když vyjdu schody.
Moje švagrová pracuje jako sestra u kardiologa a doporučila mi Orbitrek. Je to vhodné? A za jakou dobu po operaci je
možné začít cvičit s ohledem na jizvy a pod.

Mnohokrát děkuji za odpověď a přeji hodně úzpěchů v novém roce

 

Odpověď

Vyhledávání

Podporují nás

test Stránky se zdravotnickou tématikou jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Programu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením


hartmann
 

kopriva

 

Florence

 

ZDN

 

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..