Svátky

Dobrý večer,
dnes je úterý 21.1.2020
svátek má Běla
zítra Slavomír

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

MARCUS TULLIUS CICERO
Provinění nelze omluvit tím, že ses provinil kvůli příteli.

Snižování krevního tlaku bez léků

Vysoký krevní tlak patří mezi nejčastější zdravotní problémy – zvláště u starších lidí. Dnešní knížka vám poradí, kterak se tohoto neduhu zbavit bez pomoci léků.

 

   V úvodu se dovíte, co to vysoký tlak vlastně je i jaké jsou příčiny a nebezpečí zmiňovaného stavu. Dále zde najdete 50 dobrých rad na jeho snížení, rozdělených do tří skupin: podle výživy, pohybu a relaxace. Je známo, že drtivé většině nemocí se dá předcházet zdravým životním stylem – ani vysoký krevní tlak není výjimkou. Tak se například dočtete, že je dobré se nepřejídat, vyvarovat se zbytečných stresů, pobývat v přiměřeně teplém prostředí nebo realizovat pravidelná dechová cvičení.

 

   Věříme, že vám tato malá útlá knížka pomůže vyřešit vleklé potíže. Zbývá dodat poslední: napsala jí skutečná odbornice a vydalo nakladatelství Pragma na sklonku roku 2016.

Vyhledávání

Podporují nás

logo mzcr
Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví
Stránky se zdravotnickou tématikou jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Programu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením
kopriva

 

Florence

 

ZDN

 

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..