Svátky

Příjemnou noc,
dnes je pátek 1.12.2023
svátek má Iva
zítra Blanka

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

LUDWIG VAN BEETHOVEN
Láska je bezvýhradné rozhodnutí se pro určitý typ nedokonalosti. 

Vysoký krevní tlak

Příčinu vysokého krevního tlaku není jednoduché zjistit, zejména pokud se jedná o tzv. primární hypertenzi, k níž může dojít jednak dědičnou dispozicí, obezitou, nadměrnou konzumací slané stravy, alkoholu, nebo kouřením, svůj nesporný vliv má i dlouhotrvající stres. Za rizikový faktor u žen se považuje rovněž hormonální antikoncepce, proto je nutné během jejího užívání tlak pravidelně kontrolovat. Přípravky doporučované v současné době však mají vliv na hypertenzi minimální. Vysoký krevní tlak může být v menší míře způsoben například i onemocněním ledvin nebo štítné žlázy, popřípadě může mít jinou příčinu.Léky na snížení vysokého krevního tlaku se vyrábějí od 50. let minulého století. Dnes je k dispozici poměrně široký výběr nových účinných medikamentů, z nichž lékař může pro konkrétní léčbu vybrat nejlépe vhodný. Rozhodně byste ho měli navštívit, pokud váš tlak opakovaně dosahuje vyšších hodnot než 140 u horního krevního tlaku a nad 90 mm Hg u dolního tlaku. V České republice jím trpí 23 % lidí.Svému zvýšenému krevnímu tlaku prospějete pravidelnou pohybovou aktivitou, cvičením a zdravou stravou s dostatečným přísunem ovoce, zeleniny, konzumací ryb, mléčných výrobků, oříšků, česneku i potravin s obsahem hořčíku – např. celozrnné pečivo, banány nebo listová zelenina.

Vyhledávání

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..