Ozdravné cvičení hogudo pochází z oblasti pohoří Tjan Šan. Posiluje imunitu a komplexně zlepšuje zdravotní stav člověka. Léčí různé nemoci - například alergie, astma, žaludeční potíže, onemocnění ledvin, žlučníku, bolesti zad, revmatické potíže a další. Výukové CD obsahující základní sestavu 16 meditativně relaxačních cviků (z celkových 27) léčebné metody hogudo podrobně a názorně vysvětluje, jak je správně provádět a jaké jsou jejich ozdravné účinky. Díky fotografiím jednotlivých fází cviků je lze dobře zvládnout v pohodlí domova. V přitažlivém grafickém ztvárnění je můžete sledovat na obrazovce počítače, nebo si je vytisknout a mít je vždy po ruce.