Svátky

Dobré ráno,
dnes je čtvrtek 2.2.2023
svátek má Nela
zítra Blažej

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

AUGUSTE COMTE
Dobývat ženy je jediné dobrodružství, přístupné slabochům. 

Bylinky pro lepší spánek

 

Z bylinek na spaní bych Vám doporučila meduňku, pije se čaj, tak 30 minut před spaním. Dále můžete zkusit tinkturu z kozlíku lékařského, 20 - 25 kapek před spaním půl hodiny a pak těsně před usnutím, doporučuje se také 200ml teplého mléka s medem a 2 lžičky kozlíkové tinktury.
Pokud máte stresy a úzkosti je vhodné pít vitánii snodárnou, uklidňuje mysl a podporuje spánek. Jezte naposled tak 3 hodiny před spaním a ne těžká jídla. Před spaním si pokoj vyvětrejte a pokuste se zklidnit si mysl hezkými a pozitivními myšlenkami. Pokud máte starosti, zkuste je vyřešit, jestliže to jde, zatěžují mysl a počase můžou negativně ovlinit i zdraví.

Vyhledávání

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..