Svátky

Dobrý večer,
dnes je sobota 28.1.2023
svátek má Otýlie
zítra Zdislava

Krátce

TOP 10 druhů potravin,
které jsou zdrojem vápníku.

Citáty

MARCUS TULLIUS CICERO
Provinění nelze omluvit tím, že ses provinil kvůli příteli.

Syndrom zmrzlého ramene

 

Dobrý den paní Veroniko,

syndrom zmrzlého ramene je velmi široký pojem, lékaři pod něj skrývají velkou část potíží způsobujících bolesti v ramenním kloubu. Avšak příčin může být nespočet: blokády a potíže krční, hrudní páteře a blokády žeber, přenesené zóny bolesti z bránice, žlučníku, srdce, sleziny a svalů úraz, degenerativní změny…. Protože nepíšete, v čem spočívala operace a co bylo příčinou potíží, je těžké vám radit konkrétní cviky. Pro obnovu hybnosti je nutné zajistit souhru mezi samotným ramením kloubem a lopatkou. Dále obnovit funkci svalů, které se podílí na pohybech a stabilizaci ramene a trupu. Zkušenosti ukazují, že je vhodné začít cvičit s jednoduchými, nenáročnými cviky co nejdříve, již od prvního dne po operaci, ale je nutné odborné zaškolení. Prvních 6 týdnů po operaci se cvičí opravdu nenáročné cviky a až po této době se přechází k obtížnějším a specifickým cvikům. Samozřejmě záleží na rozsahu a závažnosti operace a samozřejmě na stavu pacienta. Ve vlastním zájmu doporučuji vyhledat fyzioterapeuta a začít s rehabilitací pokud možno ihned. Zatejpování může podpořit a urychlit léčbu, ale samo o sobě nestačí.
S pozdravem a přáním brzkého uzdravení Ilona
 
 

Vyhledávání

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..