Kouříte? A chtěli byste s tímto zlozvykem skoncovat, avšak nevíte jak? Pak právě pro vás je určena dnešní knížka.

   Jistě budete souhlasit s názorem, že kouření nejen škodí zdraví, ale také poněkud „leze do peněz“ (obzvlášť v poslední době). V knize najdete samozřejmě i další důvody, proč s touto neřestí přestat. Jsou zde rozebrány četné momenty, kdy máte na cigaretu chuť a také se tady analyzuje „kuřácké chování“, což pomůže celou problematiku odvykání lépe pochopit. K tomuto účelu zde dokonce naleznete jednoduchý dotazník.

   Autor se též zmiňuje i o kouřících mladistvých nebo objasňuje, že nikotin nepatří mezi léky na špatnou náladu. Rovněž přesvědčení, že cigareta napomáhá většímu soustředění, je pouhý mýtus. Není pravda ani to, že vyznavači cigaretového dýmu získávají svým ranním kuřáckým rituálem lepší duševní rozpoložení nebo více energie. Pozitivní zprávou (hlavně pro ženy) je, že vcelku častým obavám ze ztloustnutí po zahájení nekuřáctví se dá úspěšně čelit. A jiné dobré rady…