Dnes vás seznámíme s knížkou, která může být pro mnohé z nás hodně přínosná. Zabývá se totiž meditací – což je činnost velice stará a lety prověřená.

   Autor podrobně vysvětluje, co to vlastně meditace je a jak funguje. Dále se dovíte, proč je prospěšné meditovat: nejčastěji z potřeby uvolnění, nalezení vnitřního klidu a harmonie, soustředění nebo třeba i zlepšení zdraví… Všechny tyto důvody jsou v knize detailně rozebírány. Zjistíte, jak samotná meditace probíhá, samozřejmě jsou zde uvedeny i její různé techniky; stačí si z nich jen vybrat.

Tuto užitečnou publikaci sestavil jeden z nejzkušenějších učitelů uvedené metody, jenž její prvky úspěšně praktikuje už více než třicet let. Má i svoje vlastní meditační centrum, kterým prošly za dobu existence desítky tisíc spokojených klientů. Napsáním knihy nabízí své dlouhodobé zkušenosti široké veřejnosti, neboť Austrálie (kde žije a pracuje) je přece jen poněkud z ruky. Zbývá dodat, že dílko vydalo nakladatelství Grada na podzim loňského roku a od té doby si našlo své početné příznivce. Můžete mezi ně patřit i vy – je stále dostupné na našem trhu.