Obsahuje velké množství různých návodů a tipů, jak si tuto sféru zlepšit.

   Úvodem autorka seznamuje čtenáře s tím, co to paměť je, jak funguje a proč vlastně zapomínáme. Dále například objasňuje pojmy krátkodobá a dlouhodobá paměť; pomocí jednoduchého cvičení zjistíte, zda se umíte soustředit a naučíte se, jak si lépe zapamatovat třeba jména, tváře nebo čísla. Ke konci knihy se dočtete, jakým způsobem ovlivňuje paměť věk a o důležitosti spánku i relaxačních technik. Prostě zjistíte, že paměť se dá cvičit a zbystřovat – a to i některými druhy jídla (ale jiné potraviny jí naopak škodí).

   Uvedenou knihu napsala známá americká odbornice na výzkum vědomí a zdravý životní styl, držitelka několika akademických ocenění. Dílko bylo vydáno jako obrázkový průvodce nakladatelstvím Knižní klub v roce 2013. Je však stále na trhu a tedy dostupné pro všechny zájemce.