"Minule jsme si popovídali o následcích bujného večera doplněného nadměrným pitím alkoholu. Ale nejen alkoholem si můžete pokazit žaludek. Podráždění žaludku jídlemPříčinou takovýchto bolestí může být zkažená potravina, někdy také nevhodná kombinace jinak dobrých a chutných potravin a v neposlední řadě i přejedení.Prevence těchto bolestí je poměrně jednoduchá. V první řadě bychom se měli zcela vyvarovat potravinám, které již na první pohled nejsou dostatečně kvalitní. Měli bychom sledovat údaje výrobce o datu doporučené spotřeby, měli bychom dbát na správné uskladnění, podle návodu a také správně potraviny připravovat ke konzumaci.Určitě bychom měli ze svého jídelníčky vyškrtnout takové potraviny, které na první pohled nejsou čerstvé nebo nám příliš nevoní.Každý má také některé druhy potravin, které nesnáší jeho žaludek a ví o tom již ze svých předešlých zkušeností. Totéž platí pro kombinece některých potravin. Co jinému chutná, druhý nesmí pozřít.Velký význam má i příprava jídla, tzn. vaření, smažení, grilování.... Ne každý z nás snese téměř cokoli.Tolik zase ""prevence"". Ale pokud i při dodržení všech těchto rad dojde k tomu, že žaludek bolí, vyzkoušejte pár rad zastánců přírodní léčby:Doporučuje se vyzkoušet čaj z hřebíčku, lněného semínka nebo například světlík lékařský. Mátový čaj - stabilizuje žaludek a reguluje pozitivně zažívání.Heřmánkový čaj - při přípravě přidejte trochu fenyklu. Lžíci heřmánku a půl lžičky fenyklu zalijte vroucí vodou a nechte vylouhovat. Pomalu upíjejte malé doušky.Zeměžluč lékařská - podporuje tvorbu trávicích šťáv a snižuje jejich kyselost.Podává se před každým hlavním jídlem 1 šálek. nejčastěji ve formě nálevu (30 g drogy se přelije 500 ml vařící vody, luhuje se 5 až 10 minutTolik několik rad. Ale prevence je prevence. Život bez stresů, správná skladba stravy, jíst v klidu, beze spěchu, raději častěji a v menším množství, to jsou základní předpokladu pro to, abychom nemuseli řešit bolavý žaludek. "