Svátky

Příjemnou noc,
dnes je čtvrtek 21.3.2019
svátek má Radek
zítra Leona

Krátce

Po čínské medicíně zůstaly v Hradci statisícové ztráty. CEFC je nechce platit
První ambulance tradiční čínské medicíny ve státním zdravotnickém zařízení skončila svoji činnost.

Citáty

ARTUR CONAN sir DOYLE
Ztracen vpravdě je muž, jenž nemá jediné ženy, která by pro něj truchlila.

Hypertenze a sport



Dobrý den Pavle,

V prvé řadě bych zažádala o nové měření Holtrem, aby bylo jasné, jak na tom s tlakem jste. V době měření provádějte běžné denní činnosti tak i některou ze svých sportovních aktivit. Nechte si stanovit internistou vhodnou tepovou zátěž pro sportování a zvažte koupi sporttestru. Všeobecně není nutné a ani správné se sportování zcela vzdát, ale je nutné tělu naslouchat.
Vysoká fyzická aktivita, nadměrné posilování s vysokou zátěží a sportování tzv nadoraz, na výkon, není při hypertenzi ideální. Chce to ubrat na intenzitě, snížit tempo, sportovat tak aby nedošlo k nadměrnému zatížení či přímo k přetížení organismu. Jde o to najít pro své tělo vhodnou míru zátěže, tak aby nedocházelo k Vámi popsaným příznakům.
Mezi vhodné sporty patří turistika, plavání, cyklistika lehkého rázu. Pozor na kolektivní sporty, ty většinou strhnou k vysokým výkonům.

 

 

Hezký den přeje Ilona

 

 

Vyhledávání

Podporují nás

test Stránky se zdravotnickou tématikou jsou podporovány Ministerstvem zdravotnictví v rámci Programu vyrovnávání příležitostí pro občany se zdravotním postižením


hartmann
 

kopriva

 

Florence

 

ZDN

 

Foto dne

CESTOVÁNÍ

 

Nenechte si ujít povídání o cestách po místech více či méně známých..